مومورديكا كولاجين ميكس
اكتسب الكولاجين مؤخرًا شعبية كمكمل غذائي لتعزيز صحة الجلد والشعر والأظافر. ويمكن أن تُعزى شعبية الكولاجين إلى الأبحاث التي تشير إلى أن الكولاجين قد يكون له فوائد صحية محتملة تتراوح من تعزيز الجلد الصحي إلى الشعر اللامع والأظافر القوية والصحية.
الكولاجين هو أحد البروتينات الأكثر وفرة التي تساهم في وظيفة جسم الإنسان. تشير التقديرات إلى أن الكولاجين يشكل 30٪ من جميع البروتينات في الجسم.
يتمثل الدور الرئيسي للكولاجين في توفير السلامة الهيكلية للمسافات بين خلايا الأنسجة الضامة. يساعد في الحفاظ على شكل الأنسجة والخلايا عن طريق ملء الفراغات بين الخلايا. يدعم الكولاجين أيضًا السلامة الميكانيكية للجسم ويلعب دورًا في إصلاح الأنسجة التالفة.
ينتمي الكولاجين إلى مجموعة كبيرة من البروتينات، أو عائلة فائقة، تحتوي على أنواع مختلفة من الكولاجين بأدوار مختلفة في الجسم.
مكونات منتج مومورديكا كولاجين ميكس
500 دالتون ثلاثي الببتيد كولاجين (النوع 1 والنوع 3)، زنك، سيلينيوم، بيوتين، فيتامين C، فيتامين E، فيتامين B6، حمض الفوليك، رائحة فاكهة الغابة، سوربات البوتاسيوم، بنزوات الصوديوم.
فوائد الكولاجين
الكولاجين من النوع الأول
الكولاجين من النوع الأول هو أكثر أنواع البروتين وفرة، ويشكل حوالي 90٪ من كل الكولاجين في الجسم. عادة ما يوجد الكولاجين من النوع الأول في العظام والأنسجة الضامة والجلد وقرنيات العين والأوتار. يلعب الكولاجين من النوع الأول دورًا وظيفيًا بارزًا في الحفاظ على سلامة الجلد والأنسجة الضامة والعظام.
بينما توفر أنواع أخرى من الكولاجين مزيدًا من المرونة لأنسجة معينة، إلا أن النوع الأول من الكولاجين يخلق صلابة ويوفر الدعم للأنسجة والهياكل. تسمح الخصائص الحاملة للكولاجين من النوع الأول بوضع ضغط ميكانيكي أكبر على الأوتار والأربطة مع دعم الجلد في نفس الوقت لمنع الترهل والتجاعيد.
يلعب الكولاجين من النوع الأول أيضًا دورًا في الحفاظ على صحة الشعر والأظافر.
الكولاجين من النوع الثالث
يحتوي الكولاجين من النوع الثالث على 5-20٪ من محتوى الكولاجين في الجسم. يدعم الكولاجين من النوع الثالث في الغالب السلامة الهيكلية للأعضاء والأنسجة المجوفة مثل الأمعاء والرحم والأوعية الدموية.
يوجد الكولاجين من النوع الثالث أيضًا في الجلد ولكنه يتناقص مع تقدم العمر. أقل من 20٪ من الكولاجين الموجود في بشرة البالغين هو من النوع الثالث.
الفوائد الصحية للكولاجين
ربطت الأبحاث بين الكولاجين والفوائد الصحية المختلفة، من تعزيز صحة الجلد إلى دعم صحة المفاصل. تشير الدراسات أيضًا إلى أن مكملات الكولاجين قد تكون مفيدة للحفاظ على الصحة العامة.
فوائده للبشرة
تشير التقديرات إلى أنه بعد سن العشرين، تقل قدرة الجسم على إنتاج الكولاجين بنسبة 1 إلى 1.5٪ كل عام.
ظهر بحث تحليل تجميعي لـ 19 دراسة تشتمل على 1125 مشاركة تتراوح أعمارهن بين 20 و 70 عامًا في تأثيرات مكملات الكولاجين عن طريق الفم على مدار 90 يومًا. وجدت الدراسة أن تناول الكولاجين قد أثر بما يلي:
مضاد للشيخوخة على الجلد عن طريق زيادة ترطيب البشرة ومرونتها.
انخفاض التجاعيد وترهل الجلد بين المشاركين الذين تناولوا الكولاجين.
فوائده لقوة الأظافر
يلعب الكولاجين أيضًا دورًا في تقوية الأظافر الضعيفة. وجدت إحدى الدراسات التي شملت 25 مشاركًا أن مكملات الكولاجين عن طريق الفم ساعدت في تقليل هشاشة الأظافر وتشققاتها وتقشرها بنسبة 42٪. بالإضافة إلى ذلك، زاد نمو الأظافر بنسبة 12٪ خلال 24 أسبوعًا. كما أشارت الدراسة إلى أن 64٪ من المشاركين شهدوا زيادة إجمالية في قوة وجودة أظافرهم أثناء تناول الكولاجين.
فوائده الصحية للمفاصل
قد تساعد مكملات الكولاجين أيضًا في تحسين صحة المفاصل. قامت إحدى الدراسات بتحليل نتائج 15 دراسة مختلفة حول تأثير الكولاجين على صحة المفاصل. تراوح المشاركون في الدراسة من الرياضيين إلى كبار السن والنساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث. وجدت الدراسة أن مكملات الكولاجين كانت مفيدة لتحسين وظائف المفاصل وتحسين وقت شفاء إصابات المفاصل.
قارنت دراسة أخرى عشوائية مزدوجة التعمية خاضعة للتحكم الوهمي تأثيرات الكولاجين بتأثير الجلوكوزامين كوندرويتين والعلاج الوهمي لهشاشة العظام في الركبة.
تم وضع مائة وتسعين مشاركًا في واحدة من ثلاث مجموعات: الكولاجين أو الجلوكوزامين كوندرويتين أو الدواء الوهمي. وجدت الدراسة أن مكملات الكولاجين كانت أفضل من الدواء الوهمي وجلوكوزامين كوندرويتين في تقليل الألم، وزيادة الحركة، وتحسين الوظائف، وتقليل الخشونة.
تشير الدراسات إلى أن مكملات الكولاجين قد تكون مفيدة لصحة القلب. نظرت إحدى الدراسات في آثار مكملات الكولاجين على كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) ومستويات كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) لدى البشر.
فوائده للقلب
أظهرت الأبحاث أن المستويات العالية من LDL قد تساهم في تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتة الدماغية. وجدت الدراسة أن تناول مكملات الكولاجين يوميًا لمدة ستة أشهر ساعد في خفض مستويات LDL التي تساهم في صحة القلب.
طريقة الاستعمال
يتم تناوله بمقدار ملعقة كبيرة على معدة فارغة في الصباح والمساء للأعمار من 11 سنة فما فوق.
المراجعات
Clear filtersلا توجد مراجعات بعد.